지속되는 골반 통증, 그냥 두면 안 되는 이유

지속되는 골반 통증, 그냥 두면 안 되는 이유

“배 아래쪽이 계속 묵직하고 아파요...”
“생리 기간이 아닌데도 골반이 계속 불편해요.”

지속적인 골반 통증은 단순 근육통이 아니라 자궁, 난소, 방광, 장기 등 내부 장기의 이상 신호일 수 있어요.
오늘은 여성에게 흔히 나타나는 골반 통증의 원인, 구분법, 병원에 가야 할 시점까지 상세히 알려드릴게요.

---

골반통이란?

골반은 자궁, 난소, 나팔관, 방광, 장, 신경, 근육 등 많은 장기로 이루어져 있습니다.
이 중 하나라도 문제가 생기면 골반 전체에 묵직하거나 날카로운 통증, 불쾌감이 생기죠.

골반통은 크게 나눠서:

• 급성 골반통: 갑자기 심하게 시작, 수 시간~수일 지속 (예: 난소낭종 터짐, 맹장염)
• 만성 골반통: 6개월 이상 반복되거나 지속되는 통증

---

지속되는 골반 통증의 원인 TOP 5

1. 자궁내막증

• 자궁 밖에 내막 조직이 자라면서 골반에 염증과 유착 발생
• 생리 전후 또는 관계 시 통증 심함
• 심한 생리통, 배변·배뇨통, 불임 동반 가능

---

2. 자궁근종 & 선근증

• 자궁에 생긴 혹(양성 종양)이 커지면 압박감, 묵직한 통증 유발
• 생리과다, 빈혈, 지속적인 하복부 불쾌감이 특징

---

3. 난소 낭종 또는 꼬임

• 난소에 물혹(낭종)이 생기고 크기가 커지면 골반통 발생
• 심할 경우 갑작스런 통증과 메스꺼움 (꼬임) → 응급상황

---

4. 골반염 (PID)

• 세균 감염으로 자궁, 나팔관, 난소 등에 염증 발생
• 성관계 후 악취 있는 분비물, 발열, 골반통
• 치료 안 하면 불임 가능성 ↑

---

5. 장 질환, 요로 문제, 근막 통증

• IBS(과민성대장증후군): 설사, 복부 팽만과 함께 골반 불쾌감
• 방광염: 배뇨통 + 골반 하부 불편감
• 골반저근 통증: 장시간 앉아 있는 습관, 스트레스로도 발생

---

골반통이 의심되면 체크하세요!

증상확인 포인트

❓ 생리 기간 외에도 통증이 지속된다	만성 골반통 가능성
❓ 진통제를 자주 복용해야 한다	자궁질환 가능성
❓ 성관계 중 또는 후에 아프다	자궁내막증·염증 의심
❓ 생리과다가 있거나 생리혈에 덩어리 섞임	자궁근종 의심
❓ 변비, 배뇨통, 피로감 동반	장·방광 이상 가능성

---

병원에 꼭 가야 할 시점은?

• 통증이 한 달 이상 반복되거나 6개월 이상 지속된다
• 생리와 상관없이 골반이 계속 묵직하고 아프다
• 성관계나 배변 시 예리한 통증이 있다
• 자궁 질환 가족력이 있다
• 평소와 다른 생리 주기·출혈량·분비물 변화가 생겼다

➡ 산부인과 / 내과 / 비뇨기과 등에서 원인 진단이 필요합니다.

---

골반통 완화 생활 습관

• 복부 온찜질 습관화
• 스트레스 줄이기 & 수면 관리
• 카페인·나트륨 줄인 식단 유지
• 가벼운 요가/걷기/골반 스트레칭
• 생리 주기 앱으로 통증 패턴 기록하기

---

 그냥 지나가는 통증”이 아닐 수 있어요

골반이 반복적으로 아프다는 건, 몸이 보내는 확실한 경고일 수 있어요.
특히 여성에게는 단순 통증이 아니라 자궁 건강, 생식 기능, 전신 건강까지 영향을 미칠 수 있는 문제랍니다.

💬 “매달 겪는 통증이라 그냥 참고 넘기기엔 너무 소중한 내 몸”
이제는 나의 골반 건강을 지켜주는 습관을 시작하세요.

반응형

 

자궁내막증이란? 자궁내막증 주요증상

 

생리통 vs 자궁 질환, 구별해야 할 신호들

 

생리통을 효과적으로 완화하는 음식 & 생활습관