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건강정보5

“잦은 두통, 단순 스트레스 때문일까요?” 두통의 증상으로 보는 의심질환 “잦은 두통, 단순 스트레스 때문일까요?”가볍게 넘겼던 두통, 사실은 질병의 신호일 수 있습니다.두통에도 종류가 있습니다종류특징의심 가능한 질환긴장성 두통머리 전체가 조이는 듯한 통증. 오후에 심해짐스트레스, 잘못된 자세, 눈의 피로편두통한쪽 머리가 욱신거리는 통증. 메스꺼움·빛/소리에 예민호르몬 변화, 음식, 수면 부족군발두통특정 시기에 한쪽 눈 주변 극심한 통증. 밤에 자주 발생자율신경계 이상고혈압성 두통머리 뒤가 무겁고 아픈 느낌. 혈압이 높을 때 동반고혈압, 심뇌혈관 질환기질성 두통갑작스럽고 심한 통증 + 신경학적 증상 동반뇌출혈, 뇌종양, 뇌수막염 등 위험 신호! 이런 두통은 병원으로 가야 합니다갑작스럽고 강한 두통 (벼락 두통)시야 흐림, 복시(겹쳐 보임)말이 어눌해지거나, 팔·다리에 힘이 .. 2025. 6. 22.
수면 부족, 이 질병들을 초래한다? 꼭 알아야 할 수면 부족의 위험과 대처법 수면 부족이 건강에 미치는 영향과 예방 방법현대인의 수면 부족 문제: 수면은 단순한 휴식이 아닌 신체와 정신 건강을 유지하는 핵심 요소입니다. 하지만 현대 사회에서 수면 부족은 흔한 문제로 자리 잡았으며, 심각한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 수면 부족이 초래하는 질병과 이를 예방하는 방법을 알아보겠습니다.1. 수면 부족이 초래할 수 있는 질병1) 심혈관 질환:수면 부족은 심박수와 혈압을 증가시키고, 혈관 내 염증을 촉진합니다. 이는 장기적으로 고혈압, 심장병, 뇌졸중 같은 심혈관 질환의 위험을 높입니다.증상: 심한 피로, 숨 가쁨, 흉통, 어지러움.예방 방법: 규칙적인 수면 시간 확보와 스트레스 관리.2) 당뇨병:수면 부족은 인슐린 저항성을 증가시켜 혈당 조절 능력을 약화시킵니다. 또한.. 2025. 1. 3.
수면 부족 증상 수면 부족이 건강에 미치는 영향과 극복 방법 수면의 중요성과 더 나은 수면 습관 만들기현대인의 바쁜 생활 속 수면 부족의 심각성: 수면 부족은 단순한 피로를 넘어 신체와 정신 건강에 치명적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 수면 부족의 건강 영향과 이를 극복하기 위한 실질적인 방법을 소개합니다. 1. 수면 부족이 건강에 미치는 영향면역력 저하: 수면 중 면역 세포가 재생되며, 부족할 경우 감기와 독감 등 질병에 쉽게 노출됩니다.뇌 기능 저하: 집중력, 기억력, 학습 능력이 감소해 생산성이 떨어질 수 있습니다.심혈관 질환 위험 증가: 수면 부족은 혈압 상승과 염증을 촉진하여 심장병과 뇌졸중 위험을 높입니다.체중 증가 및 대사 문제: 포만감을 억제하는 렙틴 호르몬이 감소하고 식욕을 자극하는 그렐린 호르몬이 증가하여 과식을 유발합니다.피부 노화: 수면 .. 2025. 1. 3.
암의 종류와 유사암 비교 - 전문가 Q&A로 알아보기 암 증상의 유사성과 조기 발견의 중요성 암은 다양성과 복잡성을 지닌 질병입니다: 유사한 증상을 가진 암들은 혼동을 일으키기 쉽습니다. 이번 글에서는 대표적인 유사암의 종류를 정리하고, 전문가 Q&A를 통해 구별 방법과 예방법을 알아보겠습니다. 1. 유사 암의 대표적인 종류 다음은 일반적으로 증상이 혼동되기 쉬운 암의 종류와 주요 증상입니다. 위암과 대장암: 위암은 속쓰림과 복부 팽만, 대장암은 변비와 설사가 번갈아 나타나는 경우가 많습니다. 간암과 담도암: 간암은 우측 복부 통증과 체중 감소가 주요 증상이며, 담도암은 황달과 소양감(가려움증)이 특징적입니다. 폐암과 결핵: 폐암은 지속적인 기침과 피 섞인 가래, 결핵은 발열과 야간 땀 증상이 흔합니다. 췌장암과 .. 2024. 12. 27.
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