자궁내막증이란? 자궁내막증 주요증상

여성 건강의 침묵하는 적, 자궁내막증 증상에 대해 알아봅니다.

"생리통이 너무 심한데 원래 다 이런가요?"
"성관계 때 통증이 있어서 불편한데… 혹시 이상이 있는 걸까요?"

이런 증상이 반복된다면, 단순한 생리통이 아니라 **‘자궁내막증’**이라는 여성 질환일 수 있습니다.
많은 여성들이 겪지만 잘 알려지지 않은 이 질환,
오늘은 자궁내막증의 원인부터 증상, 치료와 생활 관리법까지 자세히 알려드릴게요.

---

자궁내막증이란?

자궁 안쪽에 있어야 할 내막 조직이 자궁 바깥에 자라는 질환입니다.
→ 그 조직이 난소, 나팔관, 장기, 복막 등 다른 부위에 붙어 생리처럼 출혈하거나 염증을 일으킵니다.

✔ 여성의 약 10명 중 1명이 자궁내막증을 앓고 있다고 알려져 있으며,
✔ 심한 생리통, 불임, 골반통 등의 원인이 되기도 해요.

---

자궁내막증의 주요 증상

증상설명

🩸 심한 생리통	생리 전후 또는 생리 기간 중 통증이 심함
🌡 만성 골반통	생리 기간 외에도 골반에 통증이 지속됨
💔 성관계 통증	관계 중 또는 후에 통증 발생
🚽 배변·배뇨 시 통증	장이나 방광 주위에 내막 조직이 있을 경우
🔄 생리불순 / 출혈 이상	생리 주기가 불규칙하거나 생리량이 급증
👶 불임	자궁내막증 여성의 약 30~40%가 임신 어려움 경험

---

원인은 무엇일까?

• 정확한 원인은 아직 불명확하지만,
  유력한 가설은 ‘역행성 생리’입니다.
  생리혈이 나팔관을 통해 복강 내로 흘러들어 내막 조직이 밖에서 자라는 현상

💡 그 외 위험 요인

• 이른 초경, 늦은 폐경
• 짧은 생리 주기
• 가족력
• 자궁 수술(제왕절개, 유산수술 등) 병력

---

 진단 방법

• 산부인과 진료 + 질 초음파 검사
• 필요 시 복강경 검사 (정확한 진단 및 치료 가능)
• 혈액 검사: CA-125 수치 상승으로 의심 가능 (암 수치와는 다름)

---

자궁내막증 치료 방법

1. 약물 치료

• 호르몬 억제제 (피임약, GnRH 유사제)
  → 내막 증식 억제 및 통증 완화 목적

2. 수술적 치료

• 복강경 수술로 병변 제거
  → 특히 불임, 극심한 통증, 약물 치료에 반응 없는 경우

3. 생활 관리 병행 필수

• 재발이 잘 되기 때문에 수술 후에도 지속적인 관리 필요

---

자궁내막증 관리에 도움 되는 식습관

도움되는 음식효과

연어, 아보카도, 들기름	오메가3 → 항염 효과
브로콜리, 시금치, 비트	항산화 작용 → 염증 억제
생강, 울금	천연 항염 식품
현미, 귀리, 퀴노아	섬유질 풍부 → 호르몬 배출 도움

❌피해야 할 음식

• 육가공품, 정제 탄수화물, 트랜스지방, 카페인 → 염증 및 통증 악화 가능

 

 생활 속 관리 팁

• 스트레스 줄이기
• 복부 온찜질 습관화
• 가벼운 운동 (요가, 걷기)
• 생리 주기 기록 앱 활용
• 증상 변화에 따라 정기 검진 유지

---

단순한 생리통이 아니라면 꼭 점검하세요

자궁내막증은 단순한 통증이 아니라 여성의 삶 전체를 바꿀 수 있는 질환입니다.
조기에 발견하고 꾸준히 관리하면
💬 “생리통도 줄고, 임신 가능성도 높아졌다”는 후기를 남길 수 있어요.

“원래 이런 줄 알았어요.”라고 말하지 말고
이제는 내 몸의 이상 신호에 귀를 기울여주세요.

반응형

 

소변색으로 보는 의심 질환, 내 몸이 보내는 위험 신호는?

 

지친 피로를 빠르게 회복하는 음식과 식재료 BEST!

 

건강한 아침 식사를 위한 팁! 아침식사를 챙겨야 하는 이유?

 

증상별 내 몸에 맞는 영양제 체크 필수 가이드!