“가슴통증, 왜 자꾸 숨이 가쁘고 가슴이 두근거릴까?” 심장질환의 경고
“왜 자꾸 숨이 가쁘고 가슴이 두근거릴까?”알고 보면 ‘심장 질환’의 경고일 수 있습니다 이런 증상이 있다면 의심해보세요!조금만 걸어도 숨이 차고 가슴이 답답한 경우자주 가슴 통증이나 불쾌감이 느껴질 때갑자기 심장이 빨리 뛰거나 불규칙하게 느껴질 때자주 어지럽고, 쓰러질 것 같은 순간이 있을 때팔, 어깨, 턱에 통증이 함께 느껴질 때➡ 이런 증상은 심부전, 협심증, 부정맥 등 심장 이상 신호일 수 있습니다.❤️ 심장 건강 지키는 생활습관규칙적인 유산소 운동 (걷기, 자전거, 수영 등)짠 음식 줄이고, 포화지방 섭취 제한술·담배는 멀리하기혈압·콜레스테롤 정기 점검스트레스 관리와 충분한 수면🍽 심장에 좋은 음식들음식주요 성분효과연어오메가3 지방산혈관 건강, 염증 완화토마토라이코펜항산화 작용, 혈압 조절견과..
2025. 6. 22.
