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"사망률1위 폐암의 모든 것! 원인, 증상, 치료법, 예방법까지 총정리" 1. 폐암이란? 왜 위험한가? 🫁🔹 폐암(Lung Cancer)은 폐에 발생하는 악성 종양으로, 암 사망률 1위를 기록하는 매우 치명적인 질환입니다.🔹 초기 증상이 거의 없어 조기 발견이 어려우며, 발견되었을 때는 진행된 상태인 경우가 많음.🔹 하지만 조기 진단과 예방이 가능하므로, 위험 요인과 증상을 알고 관리하는 것이 중요합니다!📌 오늘은 폐암의 원인, 증상, 치료법, 예방법까지 한 번에 정리해보겠습니다!2. 폐암의 주요 원인 🚬✅ 1) 흡연 (폐암 원인의 85~90%)담배 속 발암물질(벤젠, 니코틴, 타르 등)이 폐 조직을 손상시키고, 암세포로 변이 유발간접흡연도 폐암 발생 위험 증가! (비흡연자의 폐암 발생률 20~30% 증가)📌 TIP: 담배를 피우지 않아도 흡연자의 주변에 오래 있.. 2025. 2. 18.
내가 암에 걸릴 확률? 우리가 몰랐던 이유와 예방법 내가 암에 걸릴확률 몇가지나 해당되시나요? 한국 국민이 기대수명(83.6세)까지 생존할 경우, 암에 걸릴 확률은 38.1%로 추정됩니다. 성별로는 남성(80.6세)의 경우 39.1%, 여성(86.6세)은 36.0%로 나타났습니다._ 암관리본부한국인들은 유독 암환자가 많습니다. 한국인이 이렇게 암 발생률이 높은 이유는 무엇인지 알아보려고 합니다. 내이야기가 될수있고 가족의 이야기가 될수도 있습니다. 무엇보다도 암 발생 위험을 높이는 이유와 예방할수 있는 방법을 안다면 이를 예방할수 있지 않을까요?1. 높은 암 발생률의 이유는?1) 가공식품과 고열량 식단한국인의 식단에는 가공식품, 짠 음식, 그리고 고칼로리 음식이 많은 비중을 차지합니다.문제점: 이러한 음식들은 염증을 증가시키고 암 발생 확률을 높입니다.2.. 2024. 12. 27.
타임지가 선정한 10대 건강푸드 🍎슈퍼푸드에 대해서 알아보자. 건강을 위한 최고의 식재료, 지금부터 만나보세요!세계적으로 신뢰받는 시사 주간지 타임(TIME)은 건강과 영양에 뛰어난 효과가 있는 '10대 건강푸드'를 선정했습니다. 현대인의 건강한 식생활을 돕는 이 음식들은 각각 강력한 효능과 활용법을 자랑합니다. 지금부터 타임지가 뽑은 슈퍼푸드를 함께 알아보겠습니다.1. 토마토 🍅심혈관토마토는 리코펜이라는 강력한 항산화 물질이 풍부한 과일입니다.효능: 심혈관 질환 예방, 노화 방지, 피부 건강 개선활용법: 신선한 샐러드, 토마토 주스, 파스타 소스Tip: 토마토는 익혀 먹으면 리코펜의 흡수율이 더욱 높아집니다.2. 블루베리 🫐눈,뇌질환블루베리는 눈 건강과 뇌 기능에 도움을 주는 대표적인 슈퍼푸드입니다.효능: 기억력 개선, 항산화 작용, 노화 방지활용법: 요거트 .. 2024. 12. 17.
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