반응형 좋은 콜레스테롤1 이 음식 조합, 건강에 적신호! 함께 먹으면 위험한 음식 조합 TOP 3 환상의 궁합 같지만 건강에 적신호 !!! 위험한 음식 best ! 우유와 감귤류 과일우유와 감귤류 과일(오렌지, 귤 등)을 함께 먹으면 우유의 단백질이 산성 성분과 결합해 소화 장애를 유발할 수 있어요. 이는 더부룩함이나 복통을 일으킬 수 있으니, 우유 섭취 후 1시간 정도는 과일을 피하는 것이 좋습니다.탄산음료와 튀긴 음식튀김 자체로도 칼로리와 지방 함량이 높은데, 여기에 탄산음료를 더하면 혈당이 급격히 상승합니다. 특히 탄산음료의 고농도 당분은 몸에 염증을 유발할 가능성이 커요.떡볶이와 튀김환상의 궁합처럼 보이지만, 떡볶이의 당분과 튀김의 트랜스지방은 심혈관 건강에 치명적일 수 있습니다. 대신 떡볶이에는 삶은 달걀이나 오뎅을 추가해 균형을 맞춰보세요!📚 트랜스지방(Trans Fat)이란?트랜스지방은.. 2024. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
