반응형 정신건강상담1 혹시 나도 가면우울증? 가면우울증 테스트 증상 예방법 가면우울증: 감춰진 우울의 신호를 알아차리는 방법에 대해서 알아보자가면우울증(Masked Depression)은 우울감을 겉으로 드러내지 않고, 신체적 증상이나 행동 변화로 나타나는 특징을 가진 정신 건강 문제입니다. 이번 글에서는 가면우울증의 정의, 증상, 원인, 치료 및 예방 방법을 단계별로 정리했습니다.1. 가면우울증이란?가면우울증은 본인의 우울감을 숨기고 겉으로는 활발해 보이지만, 내면적으로는 우울감과 고립감을 느끼는 상태를 말합니다. 이로 인해 본인이나 주변에서 이를 알아차리기 어려운 경우가 많습니다.2. 가면우울증의 특징1) 감정을 숨기는 행동겉으로는 긍정적으로 보이지만, 내면적으로는 우울감과 고립감을 느낍니다.“나는 괜찮아”라는 말을 자주 하며 감정을 억누르는 경향이 있습니다.2) 신체적 증.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
