반응형 식단2 당뇨병의 모든것 ! 증상 종류 치료법 좋은음식 총정리! 📌 당뇨병의 모든 것! 원인, 증상, 치료법, 식단까지 총정리당뇨병은 전 세계적으로 빠르게 증가하는 만성 질환으로, 관리하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.하지만 적절한 식습관과 생활습관을 통해 충분히 예방하고 조절할 수 있는 질병이기도 합니다.오늘은 당뇨병의 원인, 증상, 진단, 치료, 합병증, 그리고 당뇨 환자가 지켜야 할 식단 & 운동법까지 한 번에 정리해보겠습니다!1. 당뇨병이란? 왜 위험한가? 🩸🔹 **당뇨병(Diabetes Mellitus)**이란, 혈당(혈액 속 포도당) 조절 기능에 문제가 생겨 혈당이 정상 범위를 벗어나는 만성 질환입니다.🔹 혈당이 지속적으로 높아지면 혈관과 신경이 손상되어 여러 **합병증(신장질환, 시력저하, 심장병 등)**을 초래할 수 있음.🔹 하지.. 2025. 2. 20. "콜레스테롤이 높으면? 콜레스테롤 낮추는 법 & 음식 총정리!" "콜레스테롤이 무엇? 콜레스테롤 낮추는 법 & 음식 총정리!" 1. 콜레스테롤이란? 정말 나쁜 것일까? 🤔🔹 콜레스테롤(Cholesterol)은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분으로, 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 데 필수적입니다.🔹 하지만 너무 많으면 혈관 건강을 해쳐 동맥경화, 심혈관 질환의 원인이 될 수 있음.🔹 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 구분하는 것이 중요!📌 오늘은 콜레스테롤이 높으면 나타나는 위험성, 콜레스테롤 낮추는 방법, 좋은 음식 & 피해야 할 음식까지 모두 정리해보겠습니다!2. 콜레스테롤의 종류 & 역할 🩸종류특징역할LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)높으면 심장병, 뇌졸중 위험 증가동맥에 쌓여 혈관을 좁히고 막을 수 있음HDL 콜레스테롤 (좋은 .. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형