반응형 성장기건강1 어린이 필수 영양소, 부족하면 나타나는 증상과 보충 방법! 어린이에게 필수적인 영양소란? 부족 증상과 보충 방법성장기 아이들에게 균형 잡힌 영양소 섭취는 건강과 발달을 위한 중요한 요소입니다. 하지만 식습관, 음식 기호 등의 이유로 필수 영양소가 부족하면 성장과 면역력에 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 어린이 필수 영양소가 부족할 때 나타나는 증상, 보충 방법을 정리했습니다.1. 어린이에게 필수적인 영양소란?성장기 아이들은 신체와 뇌가 빠르게 발달하기 때문에 다양한 필수 영양소가 필요합니다. 균형 잡힌 영양 섭취는 면역력 강화와 신체 발달에 중요한 역할을 하며, 부족 시 건강에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.2. 어린이 필수 영양소와 부족 증상1) 비타민 A역할: 눈 건강, 면역력 강화, 피부 및 점막 유지.부족 증상: 시력 저하, 야맹증, .. 2025. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
