반응형 TIP1 장염에 걸리면 피해야 할 음식! 장염에 좋은 음식 추천 10 📌 장염에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 BEST 10!장염에 걸리면 설사, 복통, 구토, 탈수 등의 증상이 발생하며, 장이 예민해져서 일반적인 음식 섭취가 어려워집니다.이럴 때 위에 부담을 주지 않으면서 영양을 보충할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.1. 장염 회복을 돕는 음식 BEST 10 🥣✅ 1) 흰죽 (쌀죽, 미음) 🍚소화가 잘되고 위에 부담을 주지 않음탈수 예방을 위한 수분 보충 효과📌 TIP: 따뜻하게 먹고, 너무 뜨겁거나 차갑지 않게 조절✅ 2) 바나나 🍌장염으로 인한 칼륨 부족 보충설사를 완화하고 장을 보호하는 효과📌 TIP: 바나나는 잘 익은 것을 선택해 먹는 것이 좋음✅ 3) 감자 & 고구마 🍠🥔장에 부담을 주지 않으면서 에너지를 보충고구마는 식이섬유가 풍부하지만.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
